På gym finns det numera tillgång till personliga tränare

Att ha en personlig tränare blir mer och mer populärt även hos oss i Sverige. En PT som det kallas i dagligt tal kan hjälpa till med mycket.

En PT har oftast en bred kompetens när det kommer till att vara människokännare då de är vana att ha med så många olika sorters personligheter att göra. Det är ett stort plus. Att känna sig trygg med sin personliga tränare är jätteviktigt.

Var och hur hittar jag en personlig tränare?

På de flesta gym finns det numera tillgång till personliga tränare. Besöker du redan ett gym så börja med att kolla där om det finns någon. Där kan också bra information ges om deras utbud av tjänster angående personliga tränare. Vad det kostar med mera.

En del personliga tränare har andra ordinarie jobb utanför gymverksamheter och frilansar istället. Det finns de som har egen firma och jobbar heltid med att hjälpa människor med och i deras träning.

Prata med folk som använder sig av en PT Göteborg och hör efter vart han eller hon finns. Ställ frågor om de bekanta människorna tycker hen är bra och så vidare. Be om att få kontaktuppgifter så är det bara att höra av sig till vederbörande och ställa fler frågor. Tänk igenom vad som vill uppnås och fråga på. Ingen fråga är för dum sägs det.

Finns det inga tips att få genom vänner och bekanta så gå in på gymmen. Hör efter där om deras personliga tränare möjligen kan ta emot utan att du behöver ansluta dig till gymmet.

Sen finns ju naturligtvis nätet att söka efter en PT på. Många har recensioner om sig och det säger en del men ett personligt möte säger mest. För det är ju viktigt att personkemin stämmer mellan personlig tränare och dig.

Vad hjälper en personlig tränare till med?

Det första man ofta tänker på när man hör ordet personlig tränare eller PT är just träning. Många ser hopp och skutt framför sig medans andra ser vikter med tyngd och mer statiska rörelser.

Men en PT ser till och har kunskap om helhetsbilden i fysiken samt stor kunskap om den mentala biten. Här är ordet personlig i sin fulla rätt.

Din personliga PT kommer att vilja veta vad ditt mål är. Genom det första samtalet får hen en bild av vad som kan hjälpa dig framåt. Och framförallt hur det ska gå till. Allt utifrån dina förutsättningar vid starten.

En annan bit i personliga tränares kunskaper är kosten och det vi stoppar i oss. Även det kan hen hjälpa dig med för att du ska må bättre, för det är ju det som det handlar om i slutändan.

Många ser sin PT som en vägvisare mot ett mer välmående liv på flera plan. Inte minst det mentala. Är det något en personlig tränare är bra på utöver att kunna anatomi så är det att pusha och stötta.

Elektriker i nya villan

Det finns flera olika sorters elektriker eftersom yrket är så brett i det moderna samhället. Den första slags elektriker de flesta kommer att tänka på är en montör eller en installationselektriker. Det beror på att montören är den elektriker som behövs just i nybyggda hus. Elektrikern installerar alla elledningar i nya villan, monterar belysning ute i trädgården såväl som i alla rum.

Endast behöriga elektriker

Installationselektrikern eller montören som han eller hon också kallas för har behörighet att handskas med alla slags elinstallationer vid husbyggen. Det kan handla om badrumsbelysning, tvättmaskinen och elledningar och armaturer i våtrum och överallt där det är farligt att göra något utan rätt yrkeskunskaper.

En hel del elarbeten kan man som villaägare naturligtvis göra själv. Som till exempel att klä julgranen eller altanen eller balkongen med inbjudande ljusupplevelser. Men dessa installationer kräver inte så mycket säkerhetstänk eftersom allt är isolerat och klart redan. Det är yrkesmän som gjort delar av jobbet klart så att det bara är att hänga upp belysningen och följa de eventuella instruktioner som följer med till exempel julgransbelysningen.

En yrkesman med elektrisk utbildning för elektriker kan givetvis installera dimmers i kök, badrum och i trädgården utan problem. Sådana arbeten kan det vara bäst att inte försöka göra själv utan överlåta det åt en montör. Det är tryggast så.

En elektriker är både teoretisk och praktisk

Enligt Elsäkerhetslagen får inte vem som helst göra elinstallationer.  Det måste således vara en utbildad Elmontör som gör det. Det är inte alla som ens skulle vilja försöka reparera eller installera en starkströmsanläggning. De flesta har nog förstått att om olyckan är framme så kan konsekvenserna bli ödesdigra. Det är livet som står på spel och även husets vara eller inte vara som kan äventyras. Starkström är inte allt leka med och det är därför en montör har dels teoretisk utbildning men också praktisk utbildning som lärling.

I vanliga fall är det så att det är företaget som är auktoriserat. Företaget har ett ett egenkontrollprogram och är registrerat hos Elsäkerhetsverket. Elektrikerna som är anställda hos företaget kan ha var och en olika grader av auktorisation om elinstallationsarbeten. Företaget kan då skicka ut ett par, tre elektriker med olika behörigheter till ett bygge där var och en gör sin del av elinstallationerna på anläggningen.

Att arbeta som elektriker kan numera vara välbetalt. Lönerna varierar dels beroende på var i landet det är och dels vilken typ av behörighet elektrikern har. En vanlig månadslön kan variera med kanske så mycket som tiotusen kronor mellan olika elektriker. Men bland LO – yrken så är elektrikerns yrke bland de högst betalda i landet. Och det kan man ju förstå eftersom arbetet som görs är så viktigt.

 

Förhindra rost på din båttrailer

Inget är värre än att plötsligt upptäcka en helg på vattnet att din båttrailer är full av rost och korrosion. Om du har haft ett aktivt båtliv vet du säkert hur skadlig rost och korrosion kan vara för din båt. Faktum är att båtägare ägnar särskilt fokus på att hålla sina båtar fria från dessa problem och glömmer lätt bort båttrailern. Dock är det essentiellt att sätta över tid på att hålla båttrailern i funktionsdugligt skick.

Rost – ett vanligt problem

Rost och korrosion är två vanligt förekommande problem med att äga en båttrailer. Ett av de viktigaste sätten att förlänga livslängden på din båttrailer är därför att förebygga dessa problem genom en rad metoder.

Du kan förhindra att rost och korrosion sprids på din båttrailer på flera effektiva sätt. Det första du bör känna till är att eftersom saltvatten orsakar rost och korrosion kan du inte undvika problemet helt. Saltvatten suger sig nämligen fast på din båttrailer när du tar båten till vattnet regelbundet. Du kan därför inte undvika problemet helt och hållet om du vill kunna använda din båttrailer för att transportera din båt till vattnet.

Här presenteras flera effektiva sätt som förhindrar att rost och korrosion biter sig fast på din båttrailer. Läs vidare för att se närmare på hur du gör för att njuta fullt ut av ett bekymmerfritt båtliv!

Förhindra spridning av rost och korrosion

Följande åtgärder kan du vidta för att effektivt förhindra att rost uppstår:

  • Skölja med sötvatten. Skölj ner din båttrailer med sötvatten efter varje båttur. När du gör detta blir du av med saltvattnet som orsakar korrosion. Se även till att alltid förvara din båttrailer på en torr plats där vatten inte får kontakt med metallen.
  • Borsta med en stålborste. Med en stålborste borstar du bort rost och korrosion ända ner till groparna. När du har gjort detta fortsätter du med att applicera behandlingsprodukter mot rost innan du målar om ytan med korrosionsbeständig färg.

Ta hand om din båttrailer

Rost och korrosion är bara en av flera saker du bör förebygga och ta bort för att kunna använda din båt regelbundet. Det är dock en av de viktigaste då du inte kan undvika problemet helt och hållet med att köpa propeller från propellerteknik.se. Så länge du följer dessa tre tillvägagångssätt säkerställer det att du kommer klara dig undan problemet:

  • Använd rost- och korrosionsskydd på din båttrailer.
  • Skölja och tvätta din båttrailer med sötvatten.
  • Förvara din båttrailer på en torr plats, skyddad från vattnet.

Dra nytta av dessa åtgärder och tillämpa dem med jämna mellanrum. Kom ihåg att du inte är ensam om ta hand om din båt och att du kan hitta professionell vägledning för detaljer.

Tandblekning hemma

För att få dina tänder några nyanser ljusare så finns det ett flertal olika sorts metoder men det alla har gemensamt är att man använder någon typ av blekmedel. Om behandlingen utförs av en tandläkare eller på en klinik som utför tandblekning så kan blekmedlet kombineras med laser eller en ljusbehandling och du behöver då vara över 18 år.

Förbered dig innan

Innan du överväger att bleka dina tänder så är det bra att först se till att ha en bra rutin när det kommer till tandvård, att du borstar dina tänder dagligen, använder tandtråd och gärna munskölj. Boka en tid på din tandläkarmottagning och låt en tandläkare eller tandhygienist gå igenom dina tänder så att det inte finns några hål eller tandsten. Även om du har bestämt dig för att bleka tänderna hemma så kan du be din tandläkare om råd och vad som är viktigt att tänka på innan du bleker dina tänder.

Välj rätt tandblekning

Om du vill åtgärda dina missfärgade tänder själv på hemmaplan så finns det flera olika sorters metoder och blekningar att välja bland. Tandblekningsprodukter finns att köpa både i fysiska butiker men också online på nätet hos men inte hos ad-medical.se, där finns dock desinfektionsutrustning. Gör en research och läs igenom kundrecensionerna på de produkter som är mest intressanta för att på så sätt få en bättre bild av vilken blekning som är mest värd att köpa hem. Läs också på innehållsförteckningen. Innehåller en tandblekning ämnena natriumklorit, natriumperborat eller någon av de surare lösningarna som exempelvis citronsyra så bör du vara försiktig eftersom det är ämnen som kan ge större risk för ilningar.

Det finns många olika sorters alternativ när det kommer till hur man bleker tänder. Det finns geler som används tillsammans med skenor som fästs på tänderna som man sedan låter verka, remsor, tandkräm och hemmablekningskit. Läs noga på instruktionerna som medföljer.  Ibland kan det krävas att blekningen används vid upprepade tillfällen för att få det resultat du vill ha och för att sedan upprätthålla effekten.

Hemmakurer

Om du inte känner dig riktigt manad för att använda en tandblekning hos en tandläkare eller av en sådan som du kan köpa hem så finns det naturliga sätt att bleka tänder av saker som redan finns hemma. De är garanterat mindre kostsamma, men kanske inte alltid lika effektiva. Men det kan ändå vara värt att testa. Här följer några kurer:

  • Bakpulver eller bikarbonat

Blanda cirka en tesked bakpulver  eller bikarbonat med två teskedar vatten. Borsta tänderna med blandningen i några minuter och skölj sedan med vatten.

  • Kokosolja

Ta cirka en tesked kokosolja i munnen och låt det sköljas runt i 10-15 minuter som när du använder dig av munskölj och spotta sedan ut det. Andra oljor som går att använda är sesamolja eller olivolja.

Otroliga fakta om rörmokeri

Faktum är att rörmokare har behövts i nära 200 år. Toaletter och VVS-system som vi känner igen har funnits ända sedan de installerades i Tremont Hotel i Boston 1829. Det blev den första byggnaden i världen med fungerande VVS inomhus. Läs vidare för att veta mer om rörmokeri och vilka otroliga fakta som finns om det.

Den rika historien om rörmokeri

Även om den typ av VVS-system vi är vana vid funnits i knappt 200 år så har arkeologer upptäckt rörledningar vid pyramider i Egypten, vilka dateras till 2500-talet före vanlig tidräkning. Ännu en plats där spår av rörledningar upptäckts är vid floden Indus i Pakistan från 3000-talet före vanlig tidräkning. Det dröjde däremot flera tusen år innan den första spoltoaletten uppfanns 1596 av John Harrington. Nästan 400 år senare uppfann Al Moen en vattenkran med ett handtag som styr varmt och kallt vatten genom att bara svänga.

Härnäst presenteras ytterligare 10 otroliga fakta om rörmokeri och VVS, läs vidare!

10 fakta om rörmokeri och VVS

  1. Läckande kranar. En läckande kran som droppar två gånger i minuten slösar bort en hel liter under en vecka. Om en kran läcker en droppe per sekund blir det 3000 liter per år.
  2. Super Mario är rörmokare. De italienska karaktärerna Mario och Luigi från tv-spelen Super Mario Brothers är rörmokare stockholm. Dessa är också de kändaste rörmokarna i världen sedan Mario Bros skapades 1985.
  3. Ordet “VVS” är latin. Ordet VVS kommer från det latinska ordet “plumbum” som betyder leda.
  4. Låg spolning sparar tusentals liter vatten. Med en sparsam toalett med låg spolning kan du spara hela 18 000 liter vatten per år.
  5. Första patent till spoltoaletten. Världens första patent på en spoltoalett blev utfärdat 1775 till Alexander Cummings. Dock gjordes uppfinningen nästan 200 år tidigare av John Harrington 1596.
  1. Spolning förbrukar mycket vatten. Faktum är att spolning av toaletten utgör över en tredjedel av hushållens vattenförbrukning.
  2. Einstein ville bli rörmokare. Albert Einstein sa att om han kunde göra om allting i sitt liv skulle han ha blivit rörmokare.
  3. Kungen föll av toaletten. Kung George II av Storbritannien föll av en toalett och dog därefter den 25 oktober 1760.
  4. Lång tid på toaletten. I genomsnitt visar studier att en person tillbringar tre år av sitt liv inne på toaletten.
  5. En rockstjärna var rörmokare. Den berömda rockstjärnan Ozzy Osbourne var lärling som rörmokare innan han steg in i musikbranschen.

Vikten av VVS och rörmokare

Numera är det lätt att ta vatten- och avloppssystem för givet och det är först när det blir stopp i avloppet, eller när rör läcker som vi inser dess betydelse. Av denna anledning är vikten av professionella rörmokare i samhället essentiellt för att hushåll och företag ska fungera smidigt.

Allt om rörmokare

En rörmokare är en fackman som reparerar och installerar VVS-anläggningar i byggnader. VSS står för värmde, ventilation och sanitet. En rörmokare kan även kallas för VVS-montör, som en officiell titel. Det är ett mångsidigt och fysiskt arbete men också belönade då man får möjligheten att hjälpa människor lösa problem som de själva ej kan.

Vad innebär yrket

Som jag nämnde tidigare så är en rörmokare en fackman som reparerar och installerar VVS-anläggningar i byggnader. Men vad ingår i yrket mer specifikt? Om du jobbar som rörmokare kan du få i uppgift att installera VVS-anläggningar i nybyggen. Du måste då följa tekniska beskrivningar för att se till att det blir rätt. Olika typer av installationer samt reparationer kan exempelvis ha att göra med pumpar, varmvattenberedare, toalettstolar, badkar, avlopp och kök. Jobbet som rörmokare innehåller stor variation då du får jobba på flera olika ställen så som hos privatpersoner, industrier, byggen och sjukhus.

Hur man blir rörmokare

Utbildningen för att bli rörmokare i Sverige börjar redan på gymnasiet där du måste gå den treåriga gymnasieutbildningen VVS- och fastighetsprogrammet med inriktning VVS jor rörmokare Stockholm. Om du inte gick denna utbildningen på gymnasiet kan du gå en utbildning på Komvux där inriktningen är på just VVS. Efter utbildningen så är det dags att hitta ett företag där du kan vara lärling. Tiden som lärling ska pågå i cirka två år tills du sedan får möjligheten att göra ett branschprov. Provet tar cirka 3-5 dagar att göra och när du har klarat av det så blir du en branschcertifierad VVS-montör. Det finns också en annan väg in i yrket som innebär att du blir företagslärling hos ett företag som helt enkelt får lära upp dig från grunden. Detta alternativ tar minst 5 år och är alltså det mest tidsomfattande. Här ingår såklart även branschprovet.

Efterfrågan och lön

Rörmokares utsikter att få jobb inom 5 års framtid anses vara mycket goda. Det är liten konkurrens inom yrket med en stor efterfrågan vilket innebär att lönen för en rörmokare är högre än de flesta andra hantverksarbeten inom byggindustrin.

Faror som rörmokare

Då det kanske inte låter som det mest riskfyllda yrket som finns så är det ändå en del faror som det är bra att vara medveten om. Som rörmokare kan man få skärsår, blåmärken, brännskador och stukningar. Man kan även utsättas för bly och asbest vilket kan leda till skador på nervsystemet samt minskad lungfunktion.

Vad du kanske inte visste om yrket rörmokare

  • Redan på romartiden fanns det avancerade bevattningssystem.
  • Yrkesnamnet rörmokare etablerades cirka 1930.
  • På engelska kallas rörmokare för plumber som har sitt ursprung i det romerska imperiet.

Oväntade bovar med tandblekning

Regelbunden tandborstning, sockerfri kost och att fimpa garanterar till 100 % att du aldrig mer kommer behöva oroa dig för att få gula tänder, eller hur? Fel! Hur bra de här vanorna än är finns det tyvärr en hel del andra fiender mot dina gaddar som du kanske inte är medveten om.

Många människor kämpar hårt för att bibehålla ett pärlvitt leende, men begår omedvetet misstag som i själva verket kan ge det rakt motsatta resultatet. Här kan du läsa om några oväntade sätt som dina tänder kan bli missfärgade på. Som tur är kan du få dem vita igen med tandblekning, men det gäller ju att bevara resultaten så länge som möjligt för ett vackert, pärlvitt leende.

Tandborstning

Ja, du läste rätt! Du kan få gula tänder av att borsta tänderna! Det talas så mycket om vikten av att rengöra tänderna regelbundet att det ibland ger intrycket av att du ska borsta tänderna flera gånger om dagen. Många hinner knappt tugga färdigt förrän de står i badrummet med tandborsten i högsta hugg, och vad de inte är medvetna om är att de i själva verket gör sina tänder en otjänst. Medan det förvisso är optimalt att borsta tänderna två, tre gånger om dagen är det också viktigt att förstå när du ska göra det och hur det bör gå till.

Det som händer när du äter eller dricker är att PH-värdet i din mun kan sjunka avsevärt. Det finns vissa livsmedel som är särskilt sura, till exempel citrusfrukter, sportdrycker eller vitt vin som gör att munnens PH blir så lågt att det börjar mjuka upp dina tänders emalj. Om du då borstar tänderna blir resultatet att du nöter ner emaljen ytterligare, vilket kan leda till frätskador och missfärgningar.

Tandläkare rekommenderar därför att du väntar i uppemot en timme innan du borstar tänderna efter en måltid, eller att du helt enkelt sköljer munnen med vanligt vatten efter att du ätit. Du kan också ta sugtabletter eller tugga tuggummi med xylitol för att återställa balansen så snabbt som möjligt, eller äta något PH-neutraliserande som till exempel ost eller yoghurt. Ju snabbare du får tillbaka ett bra PH-värde, desto fortare kan du göra tandblekning hemma och avbryta förtätningsprocessen.

Välj rätt borste

Ett annat vanligt missförstånd är att använda hårda tandborstar får att skrubba så rent som möjligt. Det här nöter också på emaljen och blir som att använda en metallborste i en ytbehandlad stekpanna. Välj alltid mjuka borstar, eller köp en eltandborste som slutar gå om du trycker för hårt, och borsta noggrant men snällt. Genom att skölja med fluor bygger du upp emaljen och stärker tänderna, och tandtråd eller -stickor får bort matresterna från de mest oåtkomliga delarna.

Vad är en bouppteckning?

När någon går bort så finns det en mängd olika saker som måste göras av nära och kära. Man måste bland annat ordna med en begravning, välja begravningsplats, beställa kista och berätta för nära och kära vad som har hänt. Alla dessa delar är mycket känslosamma och dessvärre finns det inget som gör det enklare. En av de allra jobbigaste sakerna att göra kommer dock efter begravningen och det är en av de allra viktigaste delarna, nämligen bouppteckningen. Således kommer denna artikel gå igenom vad en bouppteckning är och vad den innebär för nära och kära efter att någon gått bort.

Vad är en bouppteckning ur ett juridiskt perspektiv?

Som närstående till någon som har gått bort ska de som ingår i dödsboet göra en bouppteckning tillsammans. Ett dödsbo eller bouppteckning kan kortfattat förklaras som den avlidnes olika tillgångar och skulder. De som ingår i dödsboet bestäms utifrån Sveriges lagar om arvsrätt. Det handlar i praktiken oftast om att ens partner, barn och barnbarn ingår i dödsboet. Dock så kan den avlidne också skriva testamente varpå den vill att personer utanför familjen ska ingå i dödsboet.

Vad som oftast sker är att de som ingår i dödsboet träffas ett par dagar efter begravningen för att sätta sig i lugn och ro tillsammans. När detta sker så har man ofta en jurist närvarande som sedan tidigare gått igenom den avlidnes tillgångar. Dock så kan man också välja att göra en bouppteckning helt själv utan att involvera några jurister. Detta kan dock ta ganska så lång tid, framförallt beroende på hur många tillgångar som man måste gå igenom. Det kan också vara svårt för privatpersoner att veta vad man ska kolla efter. Tillgångar är inte endast det man ser, utan det kan handla om aktier, fonder och investeringar utomlands exempelvis.

Hur gör man en bouppteckning?

Det finns en mängd olika tips man kan läsa om innan man gör en bouppteckning. Det går bland annat att läsa om det på Skatteverkets hemsida, men också hos olika firmor som specialiserar sig på just bouppteckningar. Även om man vill göra bouppteckningen själv så finns det möjlighet att be olika firmor om hjälp för att man ska kunna komma igång. Det kan exempelvis handla om att man får ett informationspaket med tydligt utskrivna instruktioner.

Informationen som man får av experterna är extremt viktig. För om man inte gör bouppteckningen på rätt sätt så finns det risk att den kan ogiltigförklaras. Detta är något som ingen vill då det kan leda till att man måste riva upp gamla sår mellan familjen och sina nära och kära.

Läge att renovera badrummet?

Det kräver sin planering att renovera, och i våtutrymmen bör du vara särskilt noggrann. Följ några råd innan du börjar och det blir lättare att uppnå både ett fint och hållbart resultat.

Budget och stil

Vi har alla en ekonomi att förhålla oss till vid våra olika renoveringsprojekt, oavsett hur den ser ut för dig så är det bra att sätta dig ner och göra en budget. Den hjälper dig att få en översikt på dina utgifter. Totalkostnaden exempelvis – vad är ett rimligt pris? Hur omfattande blir renoveringen? Handfat, dusch, nya rör och belysning är exempel på vad som ofta byts ut.

Kanske installeras golvvärme? Räkna även med att oväntade utgifter ibland tyvärr blir aktuellt.

När du kalkylerat ihop budgeten så vet du kanske redan precis vilket typ av badrum du vill ha.

Om inte så finns mycket inspiration att hämta både i butiken, tidningar och på nätet. Beroende på var vi befinner oss i livet så ser vi ofta till att renovera  därefter. Är ni en barnfamilj kan en praktiskt lättstädad stil vara bästa valet. Givetvis är det den egna smaken som styr valet av estetik. Kanske en blandning av både modernt och klassiskt?

Eller för den vågade – färger och former som sticker ut?

Ta hjälp av proffsen

Är du inte händig eller utbildad inom badrumsrenovering, så är det en god idé att ta hjälp av någon som kan. Kolla runt bland olika firmor och företag. Be om en offert så får du en överblick på vem som ger bästa pris och förhoppningsvis även gör ett bra jobb. Att be om referenser gällande tidigare uppdrag kan också kännas som en trygghet med din badrumsrenovering stockholm. Kanske kan du själv renovera till viss del, men om badrummet ska rustas med exempelvis nya rör, el, vatten och avlopp så behöver och måste du i vissa fall låta en professionell person sköta jobbet.

Bor du i bostadsrätt så ha koll på vad som gäller i din förening. I regel får du renovera ditt badrum själv, men läs igenom föreningens stadgar så du vet att du gör rätt. Att kontakta ditt försäkringsbolag kan också vara en bra idé, där kan du få råd om vad du bör tänka på inför renoveringen. Kanske kan du passa på att se över din hemförsäkring?

Ljuskällor

Även valet av belysning kan vara lite av ett kapitel för sig. Att ha en ljuskälla i tak såväl som vid spegeln runt handfatet är det vanligaste. Idag är det exempelvis populärt med spotlights i taken. Dessa kan även installeras med dimbar funktion. På så sätt får du både en dämpad och mysig belysning.

Lycka till!

Att tänka på när du bygger en köksö

Ett organiserat och funktionellt kök har ofta en praktisk köksö. Här bör finnas gott om utrymme och ett stort antal lådor för förvaring av köksutrustning. En köksö bör givetvis smälta in med övriga ytor i köket och placeras så smart som möjligt. Man vill gärna inte att den känns i vägen, och inte heller för avlägsen. Även ett litet kök kan faktiskt ha en funktionell köksö. Man bör även fundera på om köksön ska användas som matbord, vilket då ställer andra krav på bordsskivan.

Storleken på en köksö

En köksö kan i princip vara hur stor eller liten som helst, och själva funktionen och storleken på köket är nog det som avgör köksöns yta. En del köksöar är helt och hållet en förlängning av arbetsbänken, medan andra mer fungerar som en förhöjd bardisk eller matsalsbord vid köksrenovering stockholm pris. Man bör dock ha i åtanke, att inte skapa för trånga gångar runt själva ön. Det kommer varken att kännas praktiskt eller se särskilt snyggt ut. Storleken kan även ändras om köksön ska ha en extra diskho, eller till och med spisplattor. Idag finns även smarta spisfläktar som byggs in i arbetsskivan, och suger ned röken, vilket kan passa en köksö bättre.

Gränsen mellan kök och vardagsrum

Man kan använda en köksö för att ge en viss gräns mellan rummen, särskilt om köket har en öppen planlösning ut mot vardagsrummet. Då blir köksön en praktisk avställningsyta och samtidigt rumsavdelare. Då måste man se till att sidorna på köksön fungerar med övriga ytor i huset, och smälter in på ett naturligt sätt. Många använder en köksö för till exempel frukost eller eftermiddagskaffe.

Kreativa former

En köksö behöver inte vara en kvadrat, eller en rektangel. Beroende på hur mycket utrymme man har att leka med, kan man låta fantasin helt gå lös. En cirkelformad köksö kan vara minst lika praktisk och samtidigt ge en helt annan dimension till köket. Även när det kommer till färgen, så kan man istället låta köksön helt och hållet stå ut ifrån det övriga köket. Som vanligt gäller det att skissa sig fram till olika varianter innan man sätter igång och bygger. Det finns flera trevliga ritprogram på nätet där man enkelt för in alla måtten på köket och därefter kan flytta runt sin köksö, för att hitta den bästa placeringen.

Allt du behöver veta om badrumsrenovering

Ett fräscht och nyrenoverat badrum är en dröm för många. Du har dessutom möjligheten att få badrummet precis så som du vill ha det. Vi spenderar mycket tid i badrummet så det lönar sig att lägga lite extra pengar och skapa en riktigt lyxig känsla.

Börja planera

Innan du påbörjar själva renoveringen är det viktigt att planera hur du vill att det ska se ut. Fundera över vilken stil du vill ha i badrummet. Ska det vara modernt, klassiskt eller kanske romantiskt? Ta gärna inspiration från Pinterest, Instagram eller andra sajter. Ta också hänsyn till storleken på ditt badrum, det styr till stor del över hur mycket du kan ta ut svängarna. Om du till exempel vill ha ett badkar måste du vara på det klara med måttet och försäkra dig om att det verkligen får plats.

Golvvärme och nya rör

Du bör också ställa dig frågan om det är värt att satsa på golvvärme eller inte. Det innebär en liten extrakostnad vid renoveringstillfället men det är guld värt under kalla vinterdagar. En elektrisk handdukstork är en annan pryl som höljer standarden för badrumsrenovering göteborg på ditt badrum.

Om du bor i ett lite äldre hus kan det vara värt att se över standarden på rören. Kanske är det dags att byta ut dem i samband med att du gör en renovering? Det är en investering som du kommer få tillbaka på i framtiden. Tänk också på att du måste ta hänsyn till var golvbrunnen sitter någonstans. Annars måste rören dras om helt vilket innebär en hel del extrajobb.

Välj material och belysning

I samband med att du gör en badrumsrenovering måste du även tänka på vilket material du ska använda. De flesta väljer att köra på kakel eller klinkers. Du kan även välja mellan våtrumstapet eller en plastmatta. Här finns det inga rätt och fel utan det handlar mest om din personliga smak och vad du föredrar. Oavsett vilket material du väljer kommer det att skydda mot fukt.

Belysning är en annan punkt på listan. De flesta väljer att använda spotlights eller lysrör i badrummet men det är naturligtvis en smaksak. Det kan vara en fördel att ha ljus som du kan dimma så du kan skapa lite mysstämning när du tar ett bad på kvällen. Här bör du också fundera på var eluttagen ska sitta och om du vill ha någon speciell typ av strömbrytare.

 

6 tips inför köksrenoveringen

Ska du renovera köket? Ju bättre förarbete som du gör, desto nöjdare kommer du att bli. Här kommer sex tips inför köksrenoveringen.

1# Planera grundligt

Det finns så många spännande idéer att använda när du ska renovera köket: köksöar, inbyggda kaffemaskiner, panoramafönster och marmorskivor. Men alla idéer fungerar inte tillsammans eller i just ditt kök. Ta inspiration från så många ställen som möjligt, men våga släppa idéer som faktiskt inte håller i längden, kostar för mycket eller som är opraktiska. Rita upp köket i ett datorprogram eller på papper. För att försäkra dig om att det verkligen är ett kök som är bra att arbeta i, så bör du också “mäta upp” i riktig skala. Be också din snickare eller annan renoveringsvan person att titta och kommentera. Ibland kan vi stirra oss blinda på en detalj, och sedan missa något riktigt väsentligt.

2# Kökets triangel

Det viktigaste i ditt kök är egentligen två saker: att du enkelt kan laga mat och att det är en trevlig plats att äta på. Fokusera på just de två punkterna först och främst. För att det ska vara en bra arbetsplats måste kökets triangel fungera, det vill säga du måste ledigt kunna röra dig mellan spisen, kyl och frys samt diskhon. Se till att inte köksön eller delar av matmöblerna står i vägen.

3# Belysning

Ett kök bör ha mycket belysning, gärna med många små lampor (helst lågenergilampor). Mindre lampor med dimer över arbetsbänken ger bra arbetsbelysning, likväl som det gör köket mysigt. Ett tips är att också ha lampor i djupa lådor i underskåpen. Då hittar du lättare bland dina saker. Istället för att ha en taklampa kan du också ha en skena med spotlights som lyser upp en vägg. Om du har ett mindre kök kan du satsa på en stor lampa över köksbordet. Små lampor i små rum ger ofta dockskåpskänsla.

4# Uttag

Kan man ha för många eluttag? Svaret är nog nej. När du ändå renoverar så bör du be elektrikern att sätta eluttag vid arbetsbänken, vid köksbordet och avställningsbordet där mobilen ändå kommer att ligga. Det går alltid att köpa förlängningssladd, men det är så tråkigt med lösa sladdar, förutom att det ofta också blir mer svårstädat.

5# Ergonomiskt kök

Tänk också på att skapa ett ergonomiskt kök. Vem har sagt att diskmaskinen måste stå på golvet? Om du har en stor diskmaskin kan du med fördel låta den vara 50 centimeter ovanför golvet. Undertill har du ett bra förvaringsutrymme. Tänk också på att placera ugnar, mikron och andra attiraljer på bra arbetsnivå. Om du har en köksö bör du också försäkra dig om att det finns nog med utrymme kring ön. Kan man köra en rullstol kring köksön? Om en person står och arbetar, är det då lätt för en andra person att gå förbi?

6# Fönster

Om du ändå håller på att bygga om i köket bör du också tänka över dina fönster. Om du har en vacker utsikt kan det vara klokt att sätta in fler eller bredare fönster. Mycket ljusinsläpp skapar ett levande och ljust kök och höjder värdet på bostaden den dag som du ska sälja. Om du har gamla fönster bör du passa på att byta ut dem och på så vis minska energikostnaderna.